Aprende a cuidar tus uñas

¿Sabías que la función de las uñas no es sólo decorativa? Nos sirven para proteger las falanges de los dedos y ademas sirven de apoyo para los dedos de las manos y los pies. Además, nos ayudan a rascar o a algunas actividades como atar o desatar nudos, etc. Pues bien, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, también tenemos que aprender a cuidarlas. Hay que empezar desde dentro: tomar alimentos ricos en calcio, yodo hierro y zinc.

Además la vitamina A es la que más ayuda a fortalecer las uñas y esta se encuantra en alimentos como el tomate, la zanahoria y el pimiento rojo. Ya luego, más exteriormente, cuando quieras cortarlas, házlo con las uñas húmedas, por ejemplo después de la ducha, al igual que si lo que decides es limar. Para limar hay que hacerlo desde los extremos hacia el centro. Lo que no hay que hacer nunca es limar la superficie de la uña, ya que se puede llegar a romper.

Si las uñas son quebradizas o débiles, es bueno no sumergirlas demasiado a menudo ni durante mucho tiempo en agua. Pónte guantes para ello. Si no quieres cortar la cutícula y que te salgan esas molestas pielecitas, basta con retirarlas hacia atrás. Para reblandecer un poco, puedes poner una pizca de vaselina y proceder a ello con un palito de naranjo. Antes de comenzar a pintarlas, se puede dar a manos y uñas una  buena mascarilla hidratante.

En el momento en que vayamos a pintarlas, mezclaremos bien el esmalte agitando bien el botecito y comenzaremos por la parte central para después pasar a los extremos. Hay que dejar secar muy bien el esmalte si queremos dar una segunda capa de color. Hay que elegir productos de calidad para que nuestras uñas no salgan perjudicadas y acaben por volverse débiles y quebradizas. Ya no hay escusas para que lleves unas uñas bonitas y sanas. Es sencillo.